Unsere Kurse

Eine dynamische und kraftvolle Yogastunde in der immer wieder bewusst die korrekte Haltung der Asanas, die Lenkung des Atems und der Energie angeschaut werden.

Die Hatha Flow Stunden eignen sich für alle Level

Die Asanas werden im Yin Yoga länger gehalten und vorwiegend im Sitzen oder Liegen durchgeführt, um Verspannung zu lösen und den Körper zu regenerieren. Yin Yoga eignet sich hervorragend als Ergänzung und Ausgleich zu dynamischen Yogastilen oder um nach einem hektischen Tag zur Ruhe zu kommen.

Ein wunderbarer Einstieg in den Morgen. Sanfte Sonnengrüsse, Dehnungen und Mobilisation des ganzen Körpers sowie Pranayama entlassen dich mit einem wachen Blick in den Tag und versorgen uns mit einer Extraportion Energie.

Der Morning Flow am Freitagmorgen sowie der Wake Up Flow am Samstagmorgen richtet sich an Yoginis und Yogis, welche schon etwas Yogaerfahrung mitbringen.

Der Basic Flow widmet sich, wie der Name schon sagt, den Basics / Grundlagen und ist daher ideal für alle, die mit Yoga beginnen wie auch Personen, die nach einer Pause wieder einsteigen oder sich generell einer etwas ruhigere Klasse widmen möchten. Der Fokus liegt auf der korrekten Ausführung der Haltungen und dem bilden eines guten Fundaments. Ebenso haben Pranayama und Meditation in dieser Klasse Raum und Zeit.

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